Faktor broj jedan u starenju kože:
UV zračenje, fotostarenje
70% starenja kože nastaje zbog fotostarenja
UV zrake utječu na kolagen u našem tijelu, što održava kožu mladolikom. Ako se kolagen smanji, koža će imati smanjenu elastičnost, opuštenu kožu, beživotnost, neujednačen ten, hiperpigmentaciju, pigmentaciju i druge probleme s kožom.
Široki spektar sunca dijeli se na UVA i UVB. UVB zrake imaju kratke valne duljine i mogu spaliti samo gornji sloj naše kože, nesposobne prodrijeti dublje u kožu; međutim, UVA zrake imaju duge valne duljine i mogu prodrijeti kroz staklo i dublje u kožu, što u konačnici slabi kolagen i dovodi do razvoja bora.
Jednostavno rečeno, UVA zračenje dovodi do starenja, UVB zračenje dovodi do opeklina, a ultraljubičasto svjetlo može oštetiti staničnu DNK, smanjiti aktivnost fibroblasta i blokirati sintezu kolagena, što dovodi do mutacije stanica, starenja i apoptoze. Dakle, UV zračenje je posvuda, bilo da je sunčano ili oblačno, potrebno je dobro se zaštititi od sunca.
Drugi najvažniji faktor starenja kože
Oksidativni slobodni radikali
Ključna riječ za slobodne radikale je 'kisik'. Svaki put kada udahnemo udišemo oko 98 do 99 posto kisika; koristi se za sagorijevanje hrane koju jedemo i oslobađanje malih molekula koje naše stanice metaboliziraju, a oslobađa i mnogo energije potrebne za rad naših mišića.
Ali možda 1% ili 2% kisika odabere drugačiji i opasan put, ta mala količina kisika, često nazvana slobodni radikali, koji napadaju naše stanice. S vremenom se ta šteta akumulira.
Najuočljiviji su znakovi starenja koji se pojavljuju na koži. Naše tijelo ima obrambeni mehanizam koji popravlja štetu koju slobodni radikali nanose našim stanicama, ali kada se slobodni radikali nakupljaju brže nego što ih stanice tijela mogu popraviti, koža postupno stari.
Gornja slika prikazuje stvarno tkivo kože našeg tijela, jasno se vidi da je gornja epiderma tamnija, a donja derma nešto svjetlija. Derma je mjesto gdje proizvodimo kolagen, a stanice koje proizvode kolagen nazivaju se fibroblasti, koji su strojevi za proizvodnju kolagena.
Fibroblasti u sredini slike su fibroblasti, a paukova mreža oko njih je kolagen. Kolagen proizvode fibroblasti, a mlada koža je trodimenzionalna i čvrsto isprepletena kolagena mreža, s fibroblastima koji snažno povlače kolagena vlakna kako bi mladoj koži dali punu i glatku teksturu.
I stara koža, fibroblasti i kolagen povezuju raspad starenja fibroblasta, često odbijajući prodiranje kolagena, s vremenom i koža počinje stareti, to je ono što često kažemo starenje kože, kako riješiti oksidaciju kože koju je primila?
Osim što trebamo obratiti više pažnje na kreme za sunčanje, možemo koristiti neke s vitaminom A, vitaminom E, ferulinskom kiselinom, resveratrolom i drugim sastojcima proizvoda za njegu kože; obično možemo jesti i više jarkog voća i povrća, poput rajčica, koje su bogate likopenom.
Može dobro apsorbirati kisik i spriječiti oksidativni stres, također možete jesti više brokule, brokula sadrži komponentu nazvanu glikozidi ulja gorušice, nakon unosa ovog sastojka, pohranit će se u koži, tako da se stanice kože mogu samozaštititi, ovo voće i povrće može potaknuti otpornost stanica na starenje.
Treći najvažniji faktor starenja kože
Glikacija kože
Glikacija se, stručno rečeno, naziva neenzimskom reakcijom glikozilacije ili Meladovom reakcijom. Princip je da se reducirajući šećeri vežu za proteine u odsutnosti enzima; reducirajući šećeri su vrlo reverzibilni s proteinima, a reducirajući šećeri i proteini prolaze kroz dugotrajnu reakciju oksidacije, dehidrogenacije i preuređenja, što rezultira proizvodnjom krajnjih produkata glikozilacije u kasnoj fazi ili skraćeno AGE-ova.
AGE-i su skupina nepovratnih, žućkasto-smeđih, povezanih bioloških otpadaka koji se ne boje uništavanja enzimima i jedan su od glavnih krivaca za ljudsko starenje. Kako starimo, AGE-i se nakupljaju u tijelu, što dovodi do povećanja tvrdoće unutarnjih stijenki krvnih žila, neravnoteže u metabolizmu kostiju što dovodi do osteoporoze i uništavanja kolagenih i elastinskih vlakana u dermisu što dovodi do starenja kože. Starenje kože uzrokovano glikacijom sažeto je u jednoj rečenici: šećer uništava zdrave proteine i transformira mlade proteinske strukture u stare proteinske strukture, što dovodi do starenja i gubitka elastičnosti kolagenih i elastičnih vlakana u dermisu.
Vrijeme objave: 29. svibnja 2024.
